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Muelle ensacado vs colchón de núcleo de visco ¿qué debo tener en cuenta? Normalmente se trata de una de las primeras y más importantes decisiones a tomar a la hora de seleccionar el colchón más óptimo para tu descanso. Sin embargo, no se trata de una respuesta que se base en la calidad del producto, es más bien un gusto personal y preferencias de...

Quizás no te hayas parado a pensar en si la almohada que utilizas es la más adecuada para ti, salvo que tengas problemas de cervicales o dolores de cuello, entonces puede que sí. :-) El caso es que una almohada adecuada para ti puede tener un gran impacto en la calidad del sueño y por lo tanto en tu salud y el bienestar. Todos...

Pasamos más de un tercio de nuestra la vida durmiendo, por lo que elegir un buen colchón, de calidad y perfectamente adaptado a tus necesidades, es la mejor inversión que puedes llevar a cabo para tu salud.

Comienza el cole y con él las dificultades de muchos padres para que sus hijos recuperen la rutina de sueño tras meses de verano con flexibilidad a la hora de acostarse y levantarse. Es conveniente desarrollar hábitos nocturnos relajantes y fundamental apagar los equipos electrónicos lo antes posible ya que la luz azul que emiten estos dispositivos es un inhibidor de la melatonina, hormona...