Es ist für den Menschen völlig natürlich, zu versuchen, das Warum der Dinge zu beantworten. Ein Phänomen, das unsere Aufmerksamkeit seit Beginn unserer Geschichte auf sich gezogen hat, sind Träume. Und vor allem eine der bis heute größten Unbekannten der Wissenschaft: Warum träumen wir?
Wie Träume entstehen
Um sie besser zu verstehen, müssen wir von folgender Frage ausgehen: Wo und wann treten sie auf?
Der Schlaf besteht aus mehreren Schlafzyklen, die in verschiedene Phasen unterteilt sind (wenn Sie mehr über Schlafzyklen erfahren möchten, werden wir uns in ihnen vertiefen Dieser Artikel). Diese Phasen oder Stadien sind vier: Schläfrigkeit oder Wachheit; leichter Schlaf; Tiefschlaf; und REM-Schlaf. Träume können in allen produziert werden, aber viel häufiger treten sie in der letzten Phase auf.
Die Zyklen werden die ganze Nacht über mehrmals wiederholt, und nicht alle haben die gleiche Dauer (der erste dauert normalerweise zwischen 70 und 100 Minuten und der Rest zwischen 90 und 120 Minuten), zusätzlich zu der Tatsache, dass sie variieren können verschiedene Tage und abhängig von der Person.
Es wird gesagt, wann erinnerst du dich, was du träumst sehr anschaulich, weil Sie mitten in einem Zyklus aufgewacht sind, wenn Sie am aktivsten träumen.
Was ist das und was nützt es zu träumen
Nach unzähligen Studien zu diesem Thema ist man zu dem Schluss gekommen, dass es Träume sind Informationen, die das Gehirn im Gedächtnis speichert und "bringt ans Licht" die aufbauen, wenn wir schlafen. Es ist kein Geheimnis, dass die äußeren Reize des Alltags die Emotionen beeinflussen, die man beim Schlafen hat. Träume helfen nicht dabei, unangenehme Erinnerungen zu löschen, sondern bringen sie oft in Form von zurück auf den Tisch Alpträume Oder vielleicht spiegeln sie wider, was wir wollen.
Schlafen ist eine Aufgabe, die hilft, den Körper von all den täglichen Aktivitäten zu regenerieren und auszuruhen. Alles deutet darauf hin, dass das Träumen dabei hilft, sich die Informationen zu merken und zu ordnen, die tagsüber in unserem Gehirn gespeichert wurden. Einige Studien haben sogar gezeigt, dass wichtige Informationen, die vor dem Schlafengehen gelernt werden, besser gespeichert und leichter zu merken sind, da ihre Speicherung und Reihenfolge korrekter ist.
Warum dann?
Die Wahrheit ist, dass es immer noch eine ist ungenaue und unsichere Wissenschaftmit mehr Fragen als Antworten. Natürlich sind seine Auswirkungen auf unsere kognitiven Fähigkeiten unbestreitbar und werden zu einem grundlegenden Element für die richtige Entwicklung unseres Geistes. Einige sagen, dass es nur den Zweck hat, das Gehirn von „zusätzlichen“ Informationen zu befreien, die gespeichert wurden, aber es gibt auch Denkströmungen, die dies bestätigen Träume sind Vorahnungen über das, was passieren wird, mit verborgenen Bedeutungen, die uns die Zukunft entschlüsseln.
Wir haben noch viel über diesen faszinierenden Bestandteil unseres Lebens zu entdecken.