Um dos comportamentos anormais, mas ao mesmo tempo mais comuns durante o sono, é falar enquanto dorme. Embora suas causas permaneçam desconhecidas até hoje, essa atividade durante o sono deu origem a inúmeras investigações, pois todos experimentam um episódio de falar dormindo pelo menos uma vez na vida.
O que é e o que o causa?
O conversa de sonho ou o sonilóquio Tem sua origem como uma palavra na língua latina: dormir (“sonho”) e falar ("falar"), ou seja "falar no sono ou falar enquanto dormimos."
Dada essa etimologia, o ato de fala durante o sono pode ir de algum balbuciar quase imperceptível para completar diálogos ou monólogos e um jargão complexo ou mesmo ininteligível. Apesar de em alguns casos ser possível entender a conversa que alguém está dormindo, na maioria das vezes são incompreensíveis. Esses sonilóquios costumam ser pouco frequentes e de curta duração, geralmente estimados em menos de um minuto.
Falar durante o sono ocorre ambos em sono REM (Rapid Eye Movement) como em sono não REM (ou seja, estágios 1, 2 e 3). O sonilóquio ocorre em pessoas que eles não estão cientes de que estão falando durante o sono e muitas vezes não se lembram desses fatos.
As causas, como mencionamos acima, ainda são desconhecido, embora dois padrões frequentes tenham sido encontrados em pessoas que sofrem de sonilóquio:
- falar durante o sono parece ser hereditário. Ou seja, é mais frequente falar em sonhos se pais, irmãos, avós, etc., também falam em sonhos.
- Falar dormindo é mais comum em pessoas com problemas de saúde mental (especialmente em pessoas com estresse pós-traumático). Embora o sonilóquio não seja uma doença mental nem esteja relacionado a nenhuma delas, é mais frequente nesses pacientes.
Também há certas situações que mais facilmente promovem conversas durante o sono, como por exemplo:
- Beber álcool.
- Ter febre.
- Sofre de insônia.
- ser sonâmbulo.
Quando ocorre o sonilóquio?
Falar em sonhos ocorre na mesma porcentagem nas fases 1 e 2 do sono, na fase 3 e no sono REM.
Ele fala durante fases 1 e 2 do ciclo do sono caracteriza-se por ser mais inteligível. Aqui, o sono ainda não é profundo, então o conversas completas são mais prováveis. o dorminhoco geralmente não me lembro do episódio fala ao acordar.
No fase 3, o sono é mais profundo, afetando um fala mais difícil de entender. Também não costumam se lembrar do episódio de sonilóquio ao acordar.
Durante a fase REM, fala é muito mais claro. Às vezes, o conteúdo da conversa está diretamente relacionado aos sonhos que estão acontecendo naquele momento, então o dorminhoco geralmente se lembra o que ele disse quando acordou.
Algumas curiosidades sobre falar em sonhos
Vários estudos gravaram conversas de seus sujeitos enquanto dormiam.
Em muitos casos, o conteúdo destes foi expressões profanas ou profanas, às vezes derivado de um conflito no sonho que estava ocorrendo no momento da fala.
Na maioria das vezes, o as conversas duraram pouco e com um pequeno número de palavras.
Embora durante o sono REM a conversa possa estar ligada ao sono, o conteúdo da fala nem sempre está relacionado ao do sonho: Isso foi testado com alguns pacientes que se lembravam do que haviam sonhado e não correspondia à conversa que havia sido gravada.
Devo consultar um especialista?
Costuma falar durante o sono não é uma condição séria. No entanto, você deve consultar um especialista e tentar tratá-lo se:
- Interferir no seu próprio descanso ou no dos outros, causando insônia e dificuldade em adormecer.
- se achado excessivamente cansado durante o dia.
- Se você suspeitar que pode estar ligado a outro distúrbio de saúde mental subjacente, pois como já mencionado, apesar de não ser uma doença mental, pode ser indicativo de outras.