A resposta rápida é sim. As cores, como todos os estímulos sensíveis, têm uma forte componente psicológica, que embora muitas vezes não seja conscientemente perceptível, afeta como nos sentimos e agir.
A psicologia das cores é analisada há décadas, principalmente no mundo da decoração: você nunca reparou que os restaurantes de fast food sempre usam cores quentes? Ou que as academias tendem para o preto e branco, mas com grandes flashes de cores vivas como vermelho ou verde? E em quais spas eles preferem os azulados?
nós trazemos você as melhores cores para o seu descanso.
As melhores cores para quartos
As cores que melhor se adequam aos ambientes são aquelas que geram maior estado de relaxamento e tranquilidade. Geralmente estes as cores tendem a ser bastante frias (de azulado, verde e roxo), embora, com alguma exceção.
Ele azul, na maioria dos seus tons, ajuda o corpo a relaxar e a regular os ritmos circadianos que, afinal, são os que nos ajudam a dormir. A lembrança que produz do mar e da paz mergulha o corpo no sono. Em suas variantes mais leves ampliam muito o espaço dos quartos (por isso é recomendado em quartos pequenos), enquanto os tons escuros eles geram tranquilidade, mas anão a sala (é melhor usá-los em grandes espaços).
Ele amarelo (ao contrário do que parece) é a segunda melhor cor para dormir. Em seus tons mais suaves e baixos Promove o relaxamento do sistema nervoso.
O tons de cinza prateado Eles são muito simples e criam uma atmosfera relaxante. Alguns estudos comprovam que os reflexos prateados lembram o luar, sendo a causa de uma aumento da produção de melatonina. Porém, não deve ser usado em excesso pois pode ser muito estimulante se brilhar muito.
Outra das cores que mais nos convém para dormir é verde, pois proporciona um toque natural, relaxe a vista e cria um ambiente positivo que nos faz acordar de melhor humor.
Por outro lado, as piores cores para um quarto são os cinza escuro, pois provoca sensação de solidão e inquietação, e o fortes tons avermelhados e alaranjadosPorque estimulam muito o cérebro.
Que cor coloco a roupa de cama?
Para roupas de cama, as cores mencionadas acima também são benéficas. No entanto, deve faça uma boa mistura entre tons frios e quentes para equilibrar o alcance quarto cromático.
Nos quartos onde só existem cores quentes, há maior sobreexcitação e naqueles onde dominam as cores frias e suaves, respira-se uma atmosfera mais sombria e triste que também pode afetar o descanso.
Por exemplo, se você decidir pintar o quarto em um tom azulado, talvez seja uma boa ideia adicionar uma capa de edredom ou algumas almofadas em tons de amarelo bem suaves, para criar uma maior harmonia.
É importante que roupa de cama tende a tons claros, já que nesses escuros é mais difícil distinguir a sujeira e tende a trocá-los menos. Também é recomendado Troque a roupa de cama pelo menos uma vez por semana.