È del tutto naturale nell'essere umano cercare di rispondere al perché delle cose. Un fenomeno che ha attirato la nostra attenzione fin dall'inizio della nostra storia sono i sogni. E, soprattutto, una delle più grandi incognite ancora oggi della scienza: perché sogniamo?
Come si producono i sogni
Per capirli meglio, dobbiamo partire dalla seguente domanda: dove e quando si verificano?
Il sonno è composto da diversi cicli del sonno suddivisi in diverse fasi (se sei interessato a saperne di più sui cicli del sonno, li approfondiremo in Questo articolo). Queste fasi o stadi sono quattro: sonnolenza o veglia; sonno leggero; sonno profondo; e il sonno REM. I sogni possono essere prodotti in tutti loro, ma è molto più frequente che si verifichino durante l'ultima fase.
I cicli si ripetono più volte durante la notte, e non tutti hanno la stessa durata (il primo di solito dura tra i 70 e i 100 minuti e gli altri tra i 90 e i 120 minuti), oltre al fatto che possono variare tra giorni diversi ea seconda della persona.
Si dice che quando ti ricordi cosa sogni molto vividamente è perché ti sei svegliato nel mezzo di un ciclo, quando stai sognando più attivamente.
Cos'è e a cosa serve sognare
Dopo innumerevoli studi su questo argomento, si è concluso che i sogni sono informazioni che il cervello immagazzina nella memoria e "porta alla luce" il ricostruire quando dormiamo. Non è un segreto che gli stimoli esterni della vita quotidiana influenzino le emozioni che si provano quando si dorme. I sogni non sono qualcosa che aiuta a cancellare i ricordi spiacevoli, anzi, molte volte li rimette in tavola sotto forma di incubi O forse sono riflessi di ciò che vogliamo che accada.
Dormire è un compito che aiuta a rigenerare e riposare il corpo da tutte le attività quotidiane. Tutto indica che sognare aiuta a memorizzare e ordinare le informazioni che sono state immagazzinate nel nostro cervello durante il giorno. Alcuni studi hanno addirittura dimostrato che se si apprendono informazioni importanti prima di dormire, saranno conservate meglio e sarà più facile ricordarle, poiché la loro memorizzazione e il loro ordine sono più corretti.
Allora perché?
La verità è che è ancora un scienza inesatta e incertacon più domande che risposte. Certo, sono innegabili i suoi effetti sulle nostre capacità cognitive, diventando un elemento fondamentale per il corretto sviluppo della nostra mente. Alcuni dicono che abbia solo lo scopo di liberare il cervello da informazioni "extra" che sono state immagazzinate, ma ci sono anche correnti di pensiero che affermano che i sogni sono premonizioni su ciò che sta per accadere, con significati nascosti che decifrano il futuro per noi.
Abbiamo ancora molto da scoprire su questa affascinante componente della nostra vita.