Normalmente non ci fermiamo a pensare se il nostro cuscino è quello giusto per noi, finché non compaiono i temuti dolori al collo, alla schiena e alla testa.
Il punto è che il cuscino giusto per te può avere un grande impatto sulla qualità del tuo sonno, e quindi sulla tua salute e sul tuo benessere.
Tutti abbiamo modi diversi di dormire e, quindi, a seconda dei nostri stili particolari, dovremo scegliere un tipo di cuscino.
postura di riposo
Se la tua postura abituale è affronta, l'opzione migliore per dormire è a cuscino non molto spesso che si conforma alla curvatura naturale della colonna vertebrale e funge semplicemente da supporto per la testa e il collo.
Per dormire faccia in giù, il cuscino deve essere morbido, imbottito e ammortizza la testa e il collo ad un angolo confortevole, in modo da evitare curve strette ai lati.
se dormi lateralmente, l'ideale sarebbe a cuscino alto, rigido o molto rigido che si adatta al contorno della testa, del collo e delle spalle, contribuendo a mantenere il corpo in una linea orizzontale.
Comunque, Per le persone che soffrono di dolori al collo, si consiglia un cuscino cervicale. che riduce la pressione esercitata sulla zona e mantiene il collo e la testa in linea con la colonna vertebrale durante il sonno.
Quando andrai a comprare un cuscino, o semplicemente ne sceglierai uno in un hotel (se te ne danno la possibilità), ne saprai un po' di più.