Ah, il sogno! Com'è strano e confuso! Ci sono così tante cose che non sappiamo su di lui, tanti misteri che nasconde...
Sicuramente avrai sentito parlare di sonnambulismo qualche volta: quella cosa su sonnambulismo notturno senza rendersi conto di ciò che si sta facendo. Forse l'hai anche vissuto. Ma cos'è veramente?
Quando si verifica e perché?
Il sonnambulismo è un Disordine del sonno o parasonnia che si verifica nel fase 3, quando il sonno è più profondo e le onde lente, come i terrori notturni.
È molto più comune nei bambini piccoli, quindi se continua a verificarsi nell'adolescenza e età adulta, può essere indicativo di altri problemi di salute. Ha anche genetica come fattore di rischio, poiché è molto più probabile che soffra di sonnambulismo se ne soffre o ne ha sofferto anche un parente stretto.
Può verificarsi a causa di diverse alterazioni, come ad esempio privazione o interruzione del sonno spesso il fatica, IL febbre o cambiare l'ora di andare a letto.
Se appare per la prima volta da adulto, può essere causato da altre condizioni COME:
1. Apnea ostruttiva del sonno o altri problemi respiratori.
2. Sindrome delle gambe senza riposo.
3. L'uso di ipnotici, sedativi o per disturbi psichiatrici.
4. Il consumo di sostanze come l'alcol.
5. E malattia del flusso gastroesofageo.
Cosa prova il sonnambulo?
Puoi facilmente riconoscere un sonnambulo: hanno il sguardo smarrito e disorientato, non comunicano quando parli con loro, quando si svegliano da un episodio sono confusi e non ricordano niente cosa è successo, e possono anche avere terrori notturni oltre al sonnambulismo.
Questi sintomi tendono a durare diversi minuti, ma possono essere estesi. A volte svolgono anche attività della loro vita quotidiana come mangiare, parlare, vestirsi, andare in bagno... La cosa pericolosa arriva quando escono di casa o cadono e si feriscono con mobili che non possono vedere sul loro cammino.
I sonnambuli non sono consapevoli di ciò che stanno facendo, quindi si sentono confusi, disorientati e possono anche diventare un po' aggressivi quando si svegliano da un episodio (anche se chi non diventa aggressivo quando si sveglia...)
Come aiutare il sonnambulo
Lui il trattamento per il sonnambulismo è spesso collaterale, cioè vengono trattate diverse condizioni che possono scatenarlo e, migliorando queste, si migliora il sonnambulismo stesso.
La cosa migliore che si può fare per il sonnambulo è creare un ambiente sicuro: rimuovere oggetti e mobili pericolosi con i quali potrebbe farsi del male e nascondere le chiavi della macchina e di casa che potrebbero aiutarlo a "scappare".
Insieme a questo, c'è un mito secondo cui è pericoloso svegliare un sonnambulo: Questo è falso. Non è pericoloso, ma non è nemmeno necessario, perché molte volte quando si svegliano sono più agitati e confusi dalla loro situazione.
Quello che si può fare con loro è guidali attentamente e lentamente a letto, non dire loro cosa è successo la mattina dopo per non generare una riluttanza ad andare a letto, evitare di iperattivarli prima di andare a dormire (e non andare via con la vescica piena!) e creare piccoli sistemi di allarme, come campanelli e campanelli sulle porte, per sapere quando girano per casa.