Conosci i vantaggi di avere un buon materasso?

Trascorriamo più di un terzo della nostra vita dormendo, quindi scegliere un materasso di buona qualità e perfettamente adatto alle vostre esigenze è il miglior investimento che potete fare per la vostra salute.

È ampiamente dimostrato che dormire bene, oltre a migliorare il buon umore e aiutare a ridurre tutti i livelli di stress, apporta grandi benefici al sistema immunitario e nervoso, previene la comparsa di dolori alla schiena o ai muscoli e, tra le altre cose, migliora l’attenzione e le prestazioni iniziare un nuovo giorno.

Per gli atleti, dormire abbastanza e bene migliora notevolmente le prestazioni fisiche. Così, in uno studio intitolato Confronti raggruppati della qualità del sonno per sistemi di biancheria da letto nuovi e personali, la prestazione fisica di una persona è correlata agli anni di età e alla qualità del materasso su cui riposa e determina qualcosa come curioso come che una volta cambiato il materasso con uno nuovo adatto alle esigenze dell'individuo, le condizioni legate alla prestazione fisica migliorino notevolmente.

Tra gli altri:

•          Mal di schiena ridotto del 62,8%
•          Il dolore alla spalla si è ridotto del 62,4%
•          La rigidità della schiena è ridotta del 58,4%
•          La qualità del sonno migliora del 64,4%
•          Il comfort del sonno aumenta del 69,6%

Con questi dati è meglio non accontentarsi di un vecchio materasso e studiare le possibilità di cambiarlo è un’opzione altamente consigliata.