Trascorriamo più di un terzo della nostra vita dormendo, quindi scegliere un materasso di buona qualità che si adatti perfettamente alle tue esigenze è il miglior investimento che puoi fare per la tua salute.
È stato ampiamente dimostrato che dormire bene, oltre a migliorare il buon umore e contribuire a ridurre tutti i livelli di stress, apporta grandi benefici al sistema immunitario e nervoso, previene la comparsa di dolori alla schiena o ai muscoli e, tra l'altro, migliora l'attenzione e le prestazioni per iniziare un nuovo giorno.
Per gli atleti, dormire a sufficienza e bene migliora notevolmente le prestazioni fisiche. Così, in uno studio intitolato Confronti raggruppati della qualità del sonno per sistemi di biancheria da letto nuovi e personali, (confronti di gruppo sulla qualità del sonno nelle nuove attrezzature per il riposo) le prestazioni fisiche di una persona sono legate agli anni e alla qualità del materasso dove riposano e determinano qualcosa di così curioso come che una volta cambiato il materasso per uno nuovo uno e adattato alle esigenze dell'individuo, le condizioni relative alle prestazioni fisiche migliorano notevolmente.
Tra gli altri:- Il mal di schiena è ridotto del 62,8%
- Il dolore alla spalla è ridotto del 62,4%
- La rigidità della schiena è ridotta del 58,4%
- La qualità del sonno migliora del 64,4%
- Il comfort durante il sonno aumenta del 69,6%
Con questi dati, meglio non accontentarsi di un vecchio materasso e studiare le possibilità di cambiamento è un'opzione altamente consigliata.