Existe a crença de que é mau ter plantas no quarto, que quando chega a noite nos roubam o oxigénio. Embora seja verdade que algumas plantas não ajudam a limpar o ar e podem gerar mais CO2, a verdade é que a grande maioria das plantas purifica o ar do teu quarto, eliminando toxinas como o tricloroetileno ou o benzeno que produzem alguns produtos do dia a dia como o verniz de unhas, os aerossóis, os produtos de limpeza de pavimentos, etc.
Mostramos-te as melhores plantas para o teu quarto, que não só limpam a atmosfera e melhoram a qualidade do sono, como são fáceis de cuidar e darão um toque verde ao teu ambiente.
Cintas
Esta planta é ótima para absorver agentes tóxicos do ar. Alguns estudos comprovam que consegue absorver até 90% do formaldeído, uma substância que pode ser cancerígena, presente em antissépticos, líquidos para lavar a loiça, colas e produtos para limpar sapatos. Além disso, absorve a fumaça e os odores, mantendo os níveis de oxigénio elevados.
É muito fácil de cuidar e produz pequenas plantas bebé que podem ser cortadas em estacas e propagadas facilmente.
Pothos
O pothos é uma das plantas de interior por excelência em todas as decorações. As suas folhas de um verde brilhante e o seu rápido crescimento tornaram-na numa das plantas pendentes mais populares.
É extremamente resistente e adapta-se a qualquer ambiente (tanto ao sol direto durante muitas horas como à luz indireta). Cresce com qualquer tipo de substrato e elimina toxinas do ar, para não falar da sua beleza.
Palmeira Lady
A palmeira Lady é uma das plantas mais comuns para os quartos. Requer pouca água, apenas quando o substrato está seco, e cresce melhor com luz indireta, como costuma haver nos quartos. Ajuda muito na purificação do ar, absorvendo o formaldeído e o amoníaco mencionados anteriormente.
Lavanda
A lavanda, embora normalmente considerada uma planta de exterior, pode ser mantida no interior em vasos médios ou grandes. Para cuidar dela, deve-se evitar regar em excesso para não causar encharcamentos e é melhor mantê-la perto de uma janela para que absorva bem a luz.
O cheiro das suas flores é um dos mais apreciados no mundo do sono, pois potencia o relaxamento, regula o ritmo cardíaco e promove a secreção de melatonina, uma das hormonas do sono.
Monstera deliciosa
Esta belíssima planta (com um nome bastante peculiar) encherá os espaços mais pequenos com folhas muito grandes e brilhantes, dotando-os de uma luz incrível.
Está habituada a crescer à sombra das árvores, pelo que com luz indireta tem mais do que suficiente.
Também é conhecida pelo nome “costela de Adão” pois as suas folhas assemelham-se a uma costela.
Aloe vera
O aloe vera é uma das melhores plantas para ter à mão: elimina do ar de forma muito eficaz o benzeno (presente em produtos de limpeza e adesivos), além de ser muito benéfico para a pele, pois basta cortar uma pequena porção das suas folhas para obter aloe vera 100% natural.
Precisa de bastante sol para crescer, pelo que é melhor tê-lo perto de uma janela ou claraboia.
