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Est-il bon de dormir avec ses enfants ?

21 Dec 2021


Élever vos enfants est sûrement la tâche la plus difficile et la plus exigeante que vous aurez dans votre vie (si vous décidez d'en avoir, bien sûr). Tous les parents et experts ont des conseils et la supposée "formule" qui fera que tout se passera bien. Les opinions constantes peuvent submerger et comme dans tout, il y a aussi beaucoup de débats sur le reste de nos enfants: Est-ce bon pour eux de coucher avec leurs parents ?

Contre le co-lit

le "co-lit" ce n'est pas plus que partager un lit avec vos enfants. De nombreuses personnes préconisent que les enfants dorment dès leur plus jeune âge dans des lits et des chambres séparés de leurs parents. 

L'une des raisons pour lesquelles cela est souvent préconisé est la nécessité de un enfant a son propre espace: dormir loin de ses parents génère une plus grande indépendance. Si un bébé s'habitue à dormir constamment avec ses parents, devoir le faire séparément rendra son endormissement beaucoup plus difficile car les conditions spécifiques qui l'aident à dormir ne sont pas présentes : la chaleur corporelle des autres, la sensation de la protection, le son de leurs respirations ...

Au-delà de créer une dépendance au sommeil, cela peut également entraîner une grande dépendance affective (à la fois de l'enfant pour ses parents et des parents pour leur enfant).

Il est également vrai que beaucoup de personnes qui dorment habituellement avec leurs parents ou leurs enfants finissent par développer des troubles du sommeil comme l'insomnie du fait des désagréments de leur compagnie (mouvements, bruits, bruxisme...)

En revanche, le sommeil en famille peut nuire à la relation parentale, car il réduit les possibilités d'avoir des moments d'intimité, en plus du sommeil, qui est un indispensable au bon fonctionnement d'une relation.

En faveur de dormir avec vos enfants

Les avantages de dormir ensemble doivent être vus à partir des différents âges de l'enfant : la première raison en faveur de cela est toujours l'allaitement. Avec les nouveau-nés, il est important d'avoir plus de lien et de proximité, tant pour l'attachement à votre bébé que pour son confort. Dormir avec un bébé allaité facilite grandement les tétées nocturnes, surtout si vous dormez à proximité et que le petit a libre accès au sein. 

L'un des plus grands voleurs de sommeil d'être un nouveau parent est le bien-être de votre bébé. Pour cette raison, il est conseillé de garder le berceau dans la chambre pour vérifier de temps en temps que l'enfant respire bien et qu'il n'est pas dans une mauvaise posture. Cela peut apaiser infiniment le parent, l'aidant à mieux dormir.

Pour les enfants un peu plus âgés, on a vu que dormir avec leurs parents dans les saisons où ils ont tendance à avoir plus de cauchemars, terreurs nocturnes ou la paralysie du sommeil, ce qui les aide à se endormir mieux et dans le cas de se réveiller plusieurs fois la nuit pour revenir dormir plus tôt. 

A tout âge, il est prouvé que l'expérience de dormir à côté de quelqu'un renforce les liens d'attachement.

Y a-t-il une réponse claire?

La vérité est que non. Chaque famille, chaque parent et chaque enfant a une certaine façon d'être: Certains sont plus sujets aux troubles du sommeil et d'autres sont plus indépendants. Notre conseil est que chaque parent fasse ce qu'il pense être juste, tant que cela ne nuit pas à la santé d'aucun membre de la famille.

Et notre plus grande recommandation est avoir un grand matelas, pour que quoi qu'il arrive, il y ait toujours de la place pour tout le monde.

 

Et vous, qu'est-ce qui est le mieux pour vos enfants ?

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