• ¿Es malo dormir mucho?

    ¿Es malo dormir mucho?

      La llegada del finde, después de una semana durmiendo fatal y trabajando muchísimo, el placer de poder dormir sin poner una alarma… Pero, ¿podría ese placer tan ansiado ser perjudicial para la salud? Te desvelamos por qué dormir mucho (o demasiado) es malo para nosotros. ¿Qué pasa cuando se duerme más de la cuenta? Numerosos estudios coinciden en que cuando se excede el...
  • Ces aliments vous feront mieux dormir

    Ces aliments vous feront mieux dormir

    La l'alimentation est indispensable pour une vie saine et équilibrée, c'est pourquoi elle joue également un rôle important dans le repos. Si tu as Difficulté à s'endormir ou vous vous réveillez constamment pendant la nuit, il y a un certain nombre de aliments qui peuvent aider à réduire les effets de ces problèmes. Les substances clés Il y a une poignée de hormones et...
  • Comment votre animal se repose

    Comment votre animal se repose

    L'expression "Ayez une vie de chien" quand quelque chose ne va pas, c'est dur, injuste ou quand la vie vous traite mal. Mais plus d'une fois nous avons vu nos animaux de compagnie, dormir paisiblement sur le canapé toute la journée et nous avons souhaité avoir une vraie vie de chien. Le reste des animaux domestiques (chiens et chats) suscite beaucoup de curiosité :...
  • Gagnez la pente de septembre

    Gagnez la pente de septembre

    Nous avons toujours entendu parler du Coût de janvier: cette période après les vacances de Noël au cours de laquelle le les poches sont vidées pour la hausse des prix, le retour à la routine et pour faire face au coût de tous les cadeaux de Noël achetés. Mais, il y a une pire pente et celui dont on ne parle pas tant :...
  • Pourquoi suis-je toujours fatigué

    Pourquoi suis-je toujours fatigué

    Bien sûr, vous vous êtes déjà demandé pourquoi ne dors-tu pas bien, pourquoi es-tu fatigué la plupart de la journée ou pourquoi avez-vous des pics de puissance complètement Aléatoire. Nous nous sommes tous posé la question à un moment donné. En enquêtant un peu là-dessus, je suis entré dans un abîme d'informations que je ne connaissais pas et qui peuvent peut-être vous aider :...
  • Les bonnes habitudes avant de dormir

    Les bonnes habitudes avant de dormir

    C'est déjà le quatrième ou cinquième tour que tu fais en essayant de t'endormir et tu commences à tout remettre en question... Selon une étude de la SEN (Société Espagnole de Neurologie) entre un 12% et 48% de la population adulte espagnole ont difficulté concilier ou maintenir le rêve.  Si vous êtes l'un d'entre eux, vous vous êtes déjà demandé comment améliorer votre repos....
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