• ¿Qué significa lo que sueño?

    ¿Qué significa lo que sueño?

      Si hay algo que hacemos todos (aunque no nos acordemos) es soñar cuando dormimos. A veces cosas que podrían perfectamente ser reales y otras que te hacen despertar confuso, con el ceño fruncido, y pensar “¿qué acabo de soñar?” ¿Por qué soñamos? Desde los inicios de la razón humana, las personas han tratado de descubrir por qué soñamos y qué significan los sueños. ...
  • ¿Cómo afecta el teletrabajo al descanso?

    ¿Cómo afecta el teletrabajo al descanso?

    Hace unos años tal vez era necesario explicar en qué consistía el teletrabajo. Con los tiempos que corren, esto es prescindible, ya que la inmensa mayoría (en algún punto de su vida o de la pandemia) ha tenido que adoptar esta forma de trabajar desde casa. Aunque muy conveniente para unos y aburrido para otros, lo cierto es que el teletrabajo es como cualquier...
  • ¿Es malo dormir mucho?

    ¿Es malo dormir mucho?

      La llegada del finde, después de una semana durmiendo fatal y trabajando muchísimo, el placer de poder dormir sin poner una alarma… Pero, ¿podría ese placer tan ansiado ser perjudicial para la salud? Te desvelamos por qué dormir mucho (o demasiado) es malo para nosotros. ¿Qué pasa cuando se duerme más de la cuenta? Numerosos estudios coinciden en que cuando se excede el...
  • Estos alimentos te harán dormir mejor

    Estos alimentos te harán dormir mejor

    La alimentación es fundamental para una vida sana y equilibrada, por lo que también juega un papel importante en el descanso. Si tienes dificultades para conciliar el sueño o te despiertas constantemente durante la noche, hay una serie de alimentos que pueden ayudar a reducir los efectos de estos problemas. Las sustancias clave Hay un puñado de hormonas y nutrientes que son importantísimos para...
  • Cómo descansa tu mascota

    Cómo descansa tu mascota

    Se suele utilizar la expresión “tener una vida de perros” cuando algo va mal, es duro, injusto o cuando la vida te trata mal. Pero más de una vez hemos visto a nuestras mascotas, durmiendo plácidamente en el sofá todo el día y hemos deseado tener una verdadera vida de perros. El descanso de las mascotas (tanto perros como gatos) causa mucha curiosidad: parece...
  • Gana a la cuesta de septiembre

    Gana a la cuesta de septiembre

    Siempre hemos oído hablar de la cuesta de enero: ese período después de las vacaciones de Navidad en el que los bolsillos se vacían por la subida de los precios, la vuelta a la rutina y por afrontar el coste de todos los regalos navideños que se han comprado. Pero, hay una cuesta peor y de la que no se habla tanto: la cuesta...
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