Mit Frühlingsanfang und gutem Wetter kommen bunte Blumen, Vogelgezwitscher und Temperaturen, die es wünschenswert machen, mehr Zeit draußen als drinnen zu verbringen. Aber nicht alles ist so schön. Mit der Freude und dem bevorstehenden Sommer tauchen die größten Feinde vieler wieder auf: Allergien.
Was sind die häufigsten Allergien und ihre Symptome?
Die häufigsten Allergien sind in der Regel diejenigen, die verursachen die Pollen, besonders in Pflanzen wie die Olive Ö die Arizonas. Darauf folgen Reaktionen auf die Staubmilben die sich an feuchten Orten und auf Stoffen ansammeln, zusätzlich zu den Umwelt Schimmel und Pilze die auch bei Feuchtigkeit auftreten.
Die häufigsten Symptome sind verstopfte Nase, Die ihnen, das Gefühl von trockener Hals und das Hautreizungen. Sie verursachen auch oft verminderte Energie, juckende Nase, Augen, Rachen und Ohren sowie Schwellungen der Augenlider. Einige schwerere Allergien können verursachen andere Krankheiten wie Asthma, Rhinitis und Konjunktivitis.
All diese Effekte sind zu sehen durch Verschmutzung verschlimmert, was einige Pollen aggressiver macht; aufgrund des Klimawandels was den Niederschlag reduziert (so dass die Luft nicht so oft gereinigt wird); Und für verbesserte Hygiene das kommt seit dem letzten Jahrhundert, was dazu beiträgt, diesen Allergenen weniger ausgesetzt zu sein, und daher reagiert unser Immunsystem weniger häufig auf sie.
Wie bekämpfe ich diese Allergien mit Haus- und Naturmitteln?
Bevor Sie diese Symptome mit Hausmitteln behandeln, raten wir Ihnen konsultieren Sie einen Arzt.
Nach Tests, die die Allergie gegen bestimmte Elemente bestätigen, ist es vernünftig, dies zu versuchen Vermeiden Sie die Faktoren, die allergische Reaktionen hervorrufen.
Wenn Sie sich jedoch noch keinem medizinischen Test unterzogen haben und glauben, dass etwas bei Ihnen eine Allergie auslösen könnte, wird dies empfohlen auf Pflanzen zu Hause verzichten dies kann die Ursache für Beschwerden sein, und wechseln Sie Bettwäsche und Handtücher häufiger, um die Ansammlung von Milben zu verhindern. Es ist auch wichtig Wechseln Sie die Kleidung und werfen Sie sie beim Betreten des Hauses in die Wäsche, insbesondere wenn Sie im Feld waren, um alle Spuren möglicher Allergene zu beseitigen.
Versuchen Sie es zwischen 5 und 10 Uhr morgens wenig Kontakt mit der Außenluft haben: Lüften Sie Ihr Zimmer zu dieser Zeit nicht und versuchen Sie, Ihre Aktivitäten im Freien auf den Nachmittag oder nach dem Regen zu verlegen. die Fenster geschlossen halten alles Mögliche, damit keine Pollenart hineinkommt.
Wenn Sie oft einen trockenen Hals oder juckende Augen haben, versuchen Sie es Wechseln Sie Ihre Reinigungsprodukte: Viele von ihnen haben viele Chemikalien, die diese Reaktionen fördern.
versuchen zu den Tabakkonsum einschränken (da es Atembeschwerden verschlimmert), Alkohol und Kaffee.
Genug mit den Einschränkungen: Mal sehen, was Sie tun können.
- für Halsschmerzen: Gurgeln mit warmes Salzwasser Sie helfen, Entzündungen zu verbessern. Sie können es auch versuchen Aufgüsse aus Schachtelhalm, Calendula oder Thymian begleitet von Honig Trockenheit zu verbessern. In Apotheken gibt es auch Honigbonbons, die bei diesen Schmerzen sehr wohltuend sind.
- Juckende und verstopfte Nase: Die gleichen Aufgüsse, die im vorherigen Punkt erwähnt wurden, sind ebenfalls nützlich zu machen Nasenspülungen. Dies ist sehr wichtig, um eventuell zurückgebliebene Pollenspuren zu beseitigen und zu entstauen.
- brennende Augen: Ihr bester Freund wird sein physiologische Kochsalzlösung. Es entstaut nicht nur die Nasenwege (wie jede andere Kochsalzlösung), sondern Sie können auch ein paar Tropfen auf die Augen auftragen, um den Juckreiz zu lindern
Achten Sie auf Ihre Ernährung. Im Frühling und besonders in der Hochsaison der Allergien ist es wichtig, Gemüse und Obst zu sich zu nehmen, die reich an Vitamin C sind Vitamine C, B und E, wie in Antioxidantien. Diese Mineralstoffe sind auch in Nüssen enthalten. Joghurts sind eine gute Option zum Verzehr Probiotika.