Schlafwandeln: Was es ist und was es verursacht

Ach, der Traum! Wie seltsam und verwirrend es ist! Es gibt so viele Dinge, die wir nicht über ihn wissen, so viele Geheimnisse, die er verbirgt ...

Sicherlich haben Sie schon einmal vom Schlafwandeln gehört: Nachts einschlafen, ohne zu wissen, was man tut. Vielleicht hast du es sogar erlebt. Aber was ist es wirklich?

Wann tritt es auf und warum?

Schlafwandeln ist eine Schlafstörung oder Parasomnie, die in Phase 3 auftritt, wenn der Schlaf tiefer ist und langsame Wellen aufweist, wie Nachtangst.

Es kommt viel häufiger bei kleinen Kindern vor. Wenn es also auch im Jugend- und Erwachsenenalter weiterhin auftritt, kann es ein Hinweis auf andere Gesundheitsprobleme sein. Es gibt auch einen genetischen Risikofaktor, da es viel wahrscheinlicher ist, unter Schlafwandeln zu leiden, wenn ein naher Verwandter ebenfalls darunter leidet oder gelitten hat.

Es kann aufgrund verschiedener Störungen auftreten, wie z. B. häufigem Schlafmangel oder -unterbrechungen, Stress, Fieber oder sich ändernden Zeitplänen für den Weg zur Arbeit. Schlaf.

Wenn es im Erwachsenenalter zum ersten Mal auftritt, kann es durch andere Erkrankungen verursacht werden wie zum Beispiel:

1. Obstruktive Schlafapnoe oder andere Atemprobleme.

2. Restless-Legs-Syndrom.

3. Die Verwendung von Hypnotika, Beruhigungsmitteln oder Medikamenten gegen psychiatrische Störungen.

4. Der Konsum von Substanzen wie Alkohol.

5. Und gastroösophageale Flusskrankheit.

Was fühlt der Schlafwandler?

Sie können einen Schlafwandler leicht erkennen: Er hat einen verlorenen und desorientierten Blick, er kommuniziert nicht, wenn man mit ihm spricht, wenn er aus einer Episode aufwacht, ist er verwirrt underinnert sich nicht irgendetwas ist passiert, und sie leiden neben dem Schlafwandeln wahrscheinlich auch unter Nachtangst.

Diese Symptome dauern in der Regel mehrere Minuten, können aber auch länger anhalten. Manchmal gehen sie auch alltäglichen Aktivitäten wie Essen, Sprechen, Anziehen, Toilettengang usw. nach. Gefährlich wird es, wenn sie das Haus verlassen oder fallen und sich an Möbeln verletzen, die sie nicht auf ihrem Weg sehen.

Schlafwandler sind sich nicht bewusst, was sie tun, deshalb fühlen sie sich verwirrt, desorientiert und können sogar ein wenig aggressiv werden, wenn sie aus einer Episode aufwachen (obwohl wer nicht aggressiv wird, wenn er aufwacht ...)

Wie man einem Schlafwandler hilft

Die Behandlung des Schlafwandelns erfolgt in der Regel begleitend, d.

Das Beste, was Sie für den Schlafwandler tun können, ist, eine sichere Umgebung zu schaffen: gefährliche Gegenstände und Möbel, mit denen er sich verletzen könnte, zu entfernen und Auto- und Hausschlüssel zu verstecken, die ihm bei der „Flucht“ helfen könnten.

Darüber hinaus gibt es den Mythos, dass es gefährlich sei, einen Schlafwandler aufzuwecken: Das ist falsch. Es ist nicht gefährlich, aber es ist auch nicht notwendig, da sie oft, wenn sie aufwachen, durch ihre Situation aufgeregter und verwirrter sind.

Was Sie mit ihnen tun können, ist, sie behutsam und langsam ins Bett zu führen, ihnen nicht zu erzählen, was am nächsten Morgen passiert ist, damit sie sich nicht weigern, ins Bett zu gehen, und sie vor dem Schlafengehen nicht zu stark zu aktivieren zum Schlafen (und gehen Sie nicht mit voller Blase weg!) und bauen Sie kleine Alarmsysteme wie Klingeln und Türklingeln ein, um Sie zu informieren, wenn sie im Haus herumlaufen.

Mit BeZen möchte nicht einmal ein Schlafwandler aus dem Bett aufstehen.